فوائد التدليك للبشرة والشعر متعددة كما أثبتتها العديد من الدراسات الحديثة، لذا هي أحد الأمور الهامة التي يجب التعرف عليها من خلال تسليط الضوء على تدليك البشرة والشعر وأهميته، فكل جزء من أجزاء الجسم يحتاج إلى مساج وتدليك كالبشرة للحصول على بشرة نضرة ونقية، والشعر للاستمتاع بخصلات شعر قوية وجميلة، فما فائدة التدليك للبشرة والشعر؟! هذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور القادمة.
فائدة التدليك للبشرة والشعر
يوجد العديد من الفوائد التي أثبتتها البحوث والدراسات الحديثة الخاصة بمجال التجميل والعناية بالبشرة والشعر والتي يمكن من خلالها تحقيق أقصى استفادة للحصول على بشرة ناعمة وشابة كالأطفال وشعر كثيف وطويل كالهنود وفيما يلي 9 من أبرز الفوائد التي يمكن حصرها في هذا الإطار وهي:
- يساعد تدليك البشرة على تنشيط الدورة الدموية، حيث يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد بشكل اسرع، فيفضل الاعتماد على تدليك البشرة لضخ كمية أكبر من الدم والأكسجين إلى الوجه
- يستفاد من تدليك البشرة في القضاء على التوتر ومساعدة العضلات على الاسترخاء بشكل أفضل
- يعمل التدليك على إعادة الشباب إلى البشرة، فيمكنك الحصول على نتيجة مثالية لبشرة أكثر حيوية مع الاعتماد على تدليك البشرة وترطيبها بالمستحضرات التي تحتوي على مضادات للأكسدة
- تساهم عملية تدليك البشرة في تخليص الجلد من السموم ومنع ظهور التجاعيد، وخاصة المنطقة المحيطة بالأذنين فعند تدليكها يزداد نشاط الغدد الليمفاوية
- يساعد تدليك الشعر في ترطيب الشعر وعلاج جفافه، فالتدليك هو العلاج المثالي لفروة الرأس، فللحصول على شعر جميل يجب البدء بفروة الرأس
- تقوية الشعر وحمايته من التقصف الناتج عن سوء التغذية أو التعرض لأشعة الشمس أو تجفيفه بعد الاستحمام، فالتدليك بالزيوت هو طريقة فعالة لتقوية الشعر
- نمو الشعر بشكل أفضل، حيث يحتاج نمو الشعر إلى أنواع معينة من الفيتامينات التي توفر له التغذية المناسبة للنمو، وعند تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية تنفتح المسام وينمو الشعر
- حماية الشعر من العوامل الجوية المتقلبة والمنتجات الكيميائية الخاصة بالشعر، والمياه المعالجة بالكلور، مما يسبب جفاف الشعر وعند تدليك الرأس بالزيوت يحصل الشعر على العناصر المفقودة التي تحميه من العوامل الضارة
- يمنع تدليك الشعر تكوين القشرة التي تتسبب في تساقط الشعر، حيث يعمل التدليك على ترطيب فروة الرأس ومنع ظهور القشرة بشكل نهائي
كيفية عمل تدليك للبشرة
يمكنك القيام بعملية تدليك البشرة بشكل بسيط وسلس من خلال اتباع الخطوات التالية للحصول على أقصى استفادة منها كالتالي:
- غسل البشرة وتقشيرها باستخدام سكراب مناسب
- تجفيف البشرة من خلال الضغط عليها وتجنب حكها بالمنشفة
- وضع كمية بسيطة من زيت المساج كزيت جوز الهند أو كريم بشرة على أطراف الأصابع
- وضع نقطة من الزيت عند الأنف، والخدين، والذقن، والجبهة
- قومي بتدليك الخدود من خلال حركات دائرية من الداخل إلى الخارج في الاتجاه لأعلى
- تدليك الجفون عن طريق تقسيمها إلى جزء سفلي وجزء علوي ويكون التدليك من الخارج إلى الداخل
- تدليك الأنف في اتجاه أفقي من أعلى لأسفل أو العكس
- تدليك الجبهة بحركات مائلة من أسفل إلى أعلى بمحاذاة خط الشعر
كيفية عمل تدليك للشعر
إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر كثيف وطويل كالهنود عليك دائمًا بتنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس وذلك من خلال اتباع النصائح التالية لعملية تدليك الشعر:
- الاستعانة بفرشاة التدليك لعمل مساج لفروة الرأس
- استخدام أطراف الأصابع لتدليك فروة الرأس في حركات دائرية لمدة 5 دقائق
- استخدام بلسم الشعر لتدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام
