كيف تحولين بشرتك الشاحبة إلى بشرة نضرة ومشرقة في 10 خطوات فعالة!

علاج البشرة الشاحبة تتعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على طبيعتها كأشعة الشمس، التلوث، الأتربة الرياح، فتحتاج إلى عناية واهتمام للحفاظ على نضارتها وحيويتها، ومنها مشكلة الهالات السوداء، وعلامات التقدم في العمر، والتهابات الجلد، والبثور السوداء، والخشونة، والبشرة الشاحبة، سنتحدث في هذا المقال عن البشرة الشاحبة وطرق علاجها لإعادة الإشراقة والحيوية إليها مرة أخرى.

علاج البشرة الشاحبة في المنزل

البشرة الشاحبة هي مشكلة تواجه العديد من السيدات بسبب مجموعة من العوامل، حيث يتغير مظهر البشرة عما كانت عليه في السابق، الأمر الذي يستدعي ضرورة علاجها واستعادة جمالها وحيويتها، نقدم لكي طرق علاج فعالة للبشرة الشاحبة في المنزل بدون تكبد عناء الذهاب إلى مراكز التجميل:

1. تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل أسبوعيا، حيث يعمل التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة وإعطاء الفرصة لإنتاج خلايا جديدة، كما يساهم في تجديد حيوية البشرة المجهدة، ويمكنك أن تعتمدي على وصفة طبيعية لتقشير بشرتك من الليمون والملح لبشرة نظيفة
2. رطبي بشرتك عن طريق عمل ماسك ترطيب مناسب لنوعها لتجديد نضارة البشرة ويمكن تحضيره من الزبادي، والكركم، وعصير الليمون لبشرة ناعمة كالحرير
3. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية قليلة من الملح، فللأملاح تأثير سلبي على البشرة حيث تتسبب في ظهور انتفاخات حول العين فتبدو البشرة شاحبة، يمكنك الحفاظ على جمال بشرتك من خلال تقليل الملح في طعامك
4. الإكثار من تناول الماء للحفاظ على البشرة رطبة ونضرة، فللماء اهمية كبيرة في ترطيب البشرة وتعزيز حيويتها، كما يجب تناول 8 أكواب من الماء للصحة العامة للجسم
5. العناية الليلية للبشرة قبل النوم ففي هذا الوقت من اليوم تعمل البشرة على تجديد خلاياها التالفة، مما يؤكد على ضرورة ترطيبها وتنظيفها قبل الذهاب إلى النوم مباشرة
6. الإقلاع عن التدخين الذي يسبب الكثير من الأمراض للجسم، ولا تنجو البشرة من آثاره حيث يؤدي إلى تسريع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، كما تظهر البشرة شاحبة نتيجة احتوائه على النيكوتين الذي يعمل على تكسير الكولاجين الموجود في البشرة والذي يحافظ على نضارتها، فالامتناع عن التدخين يعزز جمال بشرتك، ويمنع ظهور هالات سوداء أسفل العين، كما يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة
7. النوم لفترة كافية حتى تتمكن البشرة من الراحة، فالسهر لأوقات متأخرة يساهم في إرهاق البشرة ويتسبب في ظهورها شاحبة، فاهتمي بالنوم في الوقت المحدد لتحصلي على قدر كافي من النوم وبشرة أكثر حيوية
8. الاعتماد في النظام الغذائي على أطعمة غنية بمضادات الأكسدة كالخضروات والفواكه الملونة، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية البشرة من بقع الشيخوخة والتجاعيد، ويحافظ على الكولاجين لبشرة نضرة ومشرقة
9. عمل مساج للوجه لتجديد الدورة الدموية في البشرة مما يؤدي إلى ظهور البشرة أكثر جمالاً وإشراقة
10. تناول المشروبات المهدئة قبل النوم لتمنحك نوم هادئ مثل مشروب البابونج

طرق علاج البشرة الشاحبة

1. خلطة عصير الطماطم وماء الورد لنضارة البشرة

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تعمل على إزالة البقع الداكنة في البشرة، وتساهم في توحيد لون البشرة وتفتيحها، بالإضافة إلى ماء الورد الذي يمتلك خواص فعالة لترطيب البشرة، وتفتيحها، ويمكن الاستعانة بخليط من 2 ملعقة من عصير الطماطم مع 3 ملاعق من ماء الورد وملعقة من العسل لوضعه على البشرة لمدة 10 دقائق حتى يجف ثم قومي بغسله بالماء الفاتر

2. خلطة اللبن والعسل للتخلص من البشرة الشاحبة

يحتوي لبن الزبادي على حمض اللبنيك الذي يعمل على وقف إنتاج الانزيم الخاص بإنتاج الميلانين وهو إنزيم التيروزيناز مما يؤدي إلى تفتيح البشرة، ويتضمن العسل خواص مضادة للبكتريا، ويمكن خلط 2 ملعقة من لبن الزبادي مع 2 ملعقة من العسل، وملعقة من ماء الورد، وملعقة من عصير الليمون، مع 1/4 كوب من التوت، يتم وضع الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق وبعدها يتم غسله بالماء البارد