روتين العناية بالبشرة في الليل مما لا شك فيه أن العناية بالبشرة أمر ضروري طوال الوقت، فلا يمكنك الاعتماد على ترطيب بشرتك والاعتناء بها في النهار قبل الخروج من المنزل، فالروتين الليلي للبشرة هو أمر لا مفر منه يساهم في زيادة نضارة البشرة، حيث يطلق البعض على النوم الليلي النوم الجمالي لأن البشرة تعمل على تجديد خلاياها وإصلاح نفسها في هذا الوقت من اليوم، فما هي الخطوات اللازمة للعناية بالبشرة في الليل؟
روتين العناية بالبشرة في الليل
هل ترغبين في الحصول على بشرة أكثر صحة وحيوية؟ تحتاج بشرتك إلى عناية ليلية أثناء النوم، ويمكنك الحصول على نتيجة مثالية من خلال تطبيق مجموعة من الخطوات البسيطة المتمثلة في الآتي:
- نظفي البشرة باستخدام منظف لطيف يناسب نوع بشرتك، على أن يحتوي على حمض السالسليك باعتباره يساعد في منع ظهور حب الشباب، اختاري منظف خالي من الزيوت مع البشرة الدهنية، واعتمدي منظف مناسب للبشرة الجافة إذا كانت بشرتك جافة
- تقشير البشرة باستخدام وصفات طبيعية لوقاية البشرة من المستحضرات التي تحتوي على مكونات كيميائية ضارة، وتتوقف عدد مرات التقشير على نوع بشرتك مثلًا البشرة الجافة يفضل التقشير لمرة واحدة فقط في الأسبوع، وللبشرة الدهنية يمكن تقشير البشرة مرتين أسبوعياً
- استخدمي التونر للحفاظ على توازن معامل حموضة البشرة، ويمكن تحضير التونر الطبيعي في المنزل بطرق بسيطة وأقل تكلفة كالشاي الأخضر، أو شاي البابونج بعد تنظيف البشرة
- استخدمي كريم للعين في الليل للتخلص من الهالات السوداء، والتجاعيد الموجودة حول العين لمظهر اكثر شباباً ونضارة
- اختاري مرطب ليلي لبشرتك أثناء الليل على أن يحتوي على الفيتامينات والعناصر الطبيعية الهامة للبشرة، فترطيب البشرة يجعلها اكثر جمالاً
ما أهم المكونات الطبيعية المناسبة للبشرة قبل النوم؟
يمكن الاعتماد في الروتين الليلي للعناية بالبشرة على مكونات طبيعية وفعالة لإعطاء البشرة الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية التي تساهم في زيادة جمالها ونضارتها كالزيوت الطبيعية التي تمتلك خواص طبيعية تحافظ على البشرة وتعالج المشاكل التي تعاني منها في الحالات المختلفة منها:
- زيت اللوز الذي يعمل على إزالة التجاعيد وشد البشرة، كما يقضي على الهالات السوداء حول العينين
- زيت جوز الهند الذي يعالج حروق الشمس ويستخدم كواقي شمس، ويعمل على ترطيب البشرة
- زيت الخروع الذي يمنع تشققات البشرة ويعالج جفافها، حيث يقوم بترطيب البشرة.
- زيت الأرجان الذي يساعد في بناء البشرة ويمدها بالفيتامينات والكولاجين الطبيعي الذي يمنحها النضارة والحيوية والاشراق.
نصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الليل
- استخدمي غطاء وسادة من الحرير حتى لا تتأثر بشرتك، حيث يمتلك الحرير خواص تحافظ على صحة البشرة فيمنع ظهور التجاعيد، ويساهم في ترطيب البشرة، ويحمي البشرة من الالتهابات، بينما يؤثر القماش على البشرة فيؤدي إلى ظهور حبوب أو التهابات على البشرة مما يؤثر على مظهرك
- دلكي بشرتك بتمارين اليوغا لوقاية البشرة من علامات التقدم في العمر، حيث يساعد التدليك في تحسين تدفق الدم في الوجه، الأمر الذي يساهم بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة وشد الجلد لتظهر أكثر جمالاً وحيوية، ويفضل تدليك البشرة بتمارين بسيطة من تمارين اليوغا قبل النوم مباشرة لنتيجة رائعة
- احرصي على النوم على ظهرك حتى تتجنبي التصاق البشرة بالوسادة والاحتكاك بها، فعندما تنامين على بطنك تكون بشرتك اكثر عرضة للتجاعيد في منطقة الجبين، وإذا كنتي تنامين على جنبك ستظهر التجاعيد في الذقن والخدين، ولكن النوم على الظهر يمنع حدوث احتكاك بين البشرة والوسادة فلا تتأثر الدورة الدموية مما يؤدي إلى منع ظهور التجاعيد
أفضل مرطب للوجه قبل النوم
كريم واقي البشرة كريم الاشراق افضل مرطب للوجه قبل النوم يوفر الترطيب للبشرة وحمايتها من جميع العوامل الجوية مثل الرطوبة والجفاف لأنه يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الهامة للبشرة مثل زيت بذور عباد الشمس، زيت حبة البركة، زيت الأرجان، زيت الخروع، زبدة الشيا بالإضافة إلى الكولاجين الذي يعيد للبشرة إشراقها وتألقها ويوفر لها الحماية الكاملة من جميع العوامل الخارجية، كريم الاشراق هو نصيحة خبراء التجميل للحفاظ على جمال البشرة.
