مشكلة قشرة الشعر مما لا شك فيه أن قشرة الشعر هي أحد المشاكل التي تعاني منها أغلب السيدات خاصةً في فصل الشتاء، حيث تؤثر على مظهر الشعر وتسبب الحكة في بعض الأحيان مما يجعل من حلها أمر ضروري لا يمكن تأجيله، وذلك لاستعادة الثقة بالنفس مرة أخرى، ويتطلب القضاء على هذه المشكلة التعرف على العادات الخاطئة التي تتسبب في تفاقمها لتجنبها والاستمتاع بشعر صحي.
8 عادات خاطئة تؤدي إلى تفاقم مشكلة قشرة الشعر
لا تنتج قشرة الشعر من تلقاء نفسها ولكن هناك مجموعة من العوامل والعادات التي تساعد على ظهورها، ويمكن تجنب حدوث هذه المشكلة من خلال الابتعاد عن العادات الآتية:
- الإفراط في استخدام زيوت الشعر وخاصة مع أصحاب البشرة الدهنية
- غسل الشعر بشامبو القشرة الذي يصيب الشعر بأضرار، فأغلب المنتجات غير صالحة للقضاء على قشرة الشعر بل تعمل على زيادة حدتها
- استخدام الأظافر في حك فروة الرأس مما يؤدي إلى التهاب فروة الرأس وظهور القشرة المزعجة
- استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة مما يسبب التهاب فروة الرأس
- ارتداء قبعات وأغطية الرأس في فصل الشتاء لتعزيز الشعور بالدفء، وحماية الشعر من الأمطار
- حدوث جفاف فروة الرأس مما يؤدي إلى تكوين قشرة الشعر
- نقص العناصر الغذائية في الجسم والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس منها فيتامينات ب، أوميغا 3، الزنك
- عدم تنظيف الشعر جيداً من الشامبو بعد الاستحمام مما يؤدي إلى ظهور قشرة الشعر
طرق بسيطة لـ حل مشكلة قشرة الشعر نهائيا
- تناول كميات كبيرة من الماء للحفاظ على الجلد رطب، فيجب تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً لحماية الجلد من الجفاف وتجنب مشكلة قشرة الرأس
- تحفيز فروة الرأس جيداً من خلال تمشيطها لتعزيز الدورة الدموية فيها
- اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة الصحية المفيدة للشعر مثل الفواكه، الأسماك، البيض، الخضروات، مع ضرورة خفض نسبة السكريات في الأطعمة، فالنسبة العالية من السكريات تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت الموجودة في الجلد
- عدم استخدام الحرارة على الشعر بشكل مستمر كمجفف الشعر الذي تعتمدي عليه في أغلب الأحيان لتجفيف شعرك سريعاً ولكنه يعمل على زيادة جفاف فروة الرأس وظهور قشرة الرأس
- عدم استخدام صبغة الشعر أو المستحضرات التي تحتوي على المركبات الكيميائية الضارة لأنها تؤثر على شعرك فتزداد حدة قشرة الرأس
خلطات طبيعية تساعدك في التخلص من قشرة الشعر
يمكن الاستعانة بمكونات طبيعية وفعالة للقضاء على القشرة بشكل نهائي، وذلك من خلال الاعتماد على بعض الخلطات الطبيعية كما يلي:
- زيت شجرة الشاي الذي يمتلك خواص مضادة للالتهابات الشديدة، ومضادة للميكروبات تعمل على تقليل قشرة الشعر، وذلك بسبب قدرته على مكافحة الفطريات التي تتسبب في قشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهني، ويمكن تطبيقه على الشعر مباشرة أو تخفيفه بالماء قبل تطبيقه
- عصير البصل والثوم فلكل واحد منهما مزايا خاصة منها الأليسين الذي يعمل على منع الإصابة بالفطريات التي تسبب قشرة الرأس، اخلطي كمية متساوية من عصير البصل وعصير الثوم مع العسل الأبيض ثم قومي بتدليك الرأس بالخليط، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل
- خل التفاح الذي يستخدم للقضاء على قشرة الشعر من خلال تخفيفه بالماء، ويتكون الخليط من ملعقة من خل التفاح، وكوب من الماء ثم يوضع على الشعر لمدة 5 دقائق وبعدها يغسل الشعر بالماء، ويجب الإشارة إلى الاكتفاء بتكرار هذه الخلطة مرة واحدة في الأسبوع.
